วิธีล้างสารพิษในตับ

1.กินเห็ดสามอย่างขึ้นไปปรุงอาหาร ห้ามผัดน้ำมัน แต่ใช้กะทิแทนน้ำมันจะให้ประโยชน์มากกว่า (ต้มเห็ด แล้วกินแต่น้ำก็ได้)

2.กินขมิ้นชันก่อนนอน (ไม่จำกัดจำนวน) เพื่อขับไขมันในตับ

3.การดูแลตับให้แข็งแรงจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

4.งดใช้เครื่องสำอางที่มีสารเคมีกับใบหน้า งดใช้ยาสระผมที่มีสารเคมีกับหนังศีรษะ เพราะสารเคมีจะเข้าไปถึงตับได้โดยตรงโดยซึมผ่านเข้าทางเส้นเลือดฝอย

5.ผงชูรส หรือโมโนโซเดียมกลูตาเมท(MSG) จะตกค้างในตับทำร้ายตับโดยตรง และทำให้เลือดหนืด

6. ไม่กินอาหารระหว่างตี1 ถึง ตี3 เพราะเป็นเวลาที่ตับต้องขับสารพิษ ถ้ากินอาหารเวลานี้ตับจะไม่ได้ทำหน้าที่หลักคือการขับสารพิษออกจากร่างกาย

บรรยายโดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา
เรียบเรียงโดย นิพนธ์ วีระธรรมานนท์